Fragmentos de Alexander Lowen: a loucura é a perda de contato com o corpo
Extratos de uma antiga entrevista
com Alexander Lowen (1910-2008), criador da Bioenergética, no site Televisión
Consciente. (Tradução: Vapor ao Vento).
VOCÊ É O
SEU CORPO
Eu só
posso dizer que, nesses 46 anos trabalhando com a questão corpo/mente, e penso
que estou começando a entender algo sobre isso. A convicção que tenho,
evidentemente, é que você és seu corpo. E sua cabeça não o controla... pelo
menos de modo positivo. Pode controla-lo, em alguns aspectos, de um modo
negativo. E meu trabalho tem sido estar mais em meu corpo para não estar
dividido entre corpo e mente. Isso preserva e preenche minha vida de muitas
maneiras. Finalmente, chego a um ponto em que creio entender como isso funciona,
mas não é fácil.
UMA
FAMILIA DIVIDIDA
Me dei
conta ao trabalhar com a abordagem corpo-mente de que provenho de uma família
que estava dividida. Meu e minha mãe não se entendiam muito bem. Discutiram
toda a vida que conheci deles. E eram duas personalidades diferentes. Minha mãe
era intelectual. Não uma grande intelectual, sempre estava pensando, pensando,
resolvendo as coisas de sua cabeça e era ambiciosa. Meu pai gostava do prazer.
De estilo relaxado, desfrutava da vida. Mas não era agressivo.
ALGO
PARA REUNIFICAR A DIVISÃO
Ao ir
crescendo me dei conta de que era inteligente. Minha mãe insistia nisso. Porém
eu gostava de jogar futebol, o aspecto físico. Tem-se um pé em cada campo e não
se está em nenhum lado e necessitava de algo que reunisse essas duas coisas. Se
não, eu tinha caído no meio. Por sorte encontrei Wilhelm Reich.
O
SENTIMENTO É UMA SENSAÇÃO DO CORPO
O
sentimento é algo muito sensível...você sente seu corpo. E para sentir o corpo,
ele tem que se mexer. Algo que não se move, não sente, está morto. Certo?
Então, há de se possuir este corpo. Fazê-lo viver e assim temos sentimentos!
Você pode falar o dia todo de sentimentos! Porém isso não é sentimento. O
sentimento é uma sensação em teu corpo a qual você pode perceber o que acontece
nele. Você pode ter bons ou maus sentimentos, porém se você não sente o seu
corpo, você é apenas um espírito. Se esse espírito encantado está vagando por
aí, não tem onde ir! Não sabe quem é! Se você traz esse espírito de volta ao
corpo, o corpo se torna mais vivo e o espírito se realiza mais plenamente.
TRÊS
PRINCIPIOS BÁSICOS DA BIOENERGÉTICA
O
fundamental sobre o que vou falar é... sobre o Grounding, a Respiração e a
Vibração. São as três vias básicas com as quais trabalho na Análise
Bioenergética, em terapia.
A
VIBRAÇÃO É O MOVIMENTO DA VIDA
Temos
que conseguir que as pessoas respirem mais profundamente, que vibrem porque aí
está a vida em movimento. Respirar é em si uma vibração.
GROUNDING:
O PRINCIPIO BÁSICO
O
“Grounding” é o principio básico que a Bioenergética criou. Tem um significado
específico em termos de nosso corpo. Põe-nos em contato energético com a terra.
Literalmente. A energia flui através de nossos pés para a terra. Também através
de nossas mãos para as mãos dos outros. Certamente flui através de nossos olhos
e alcança os olhos dos outros.
Isso é o
Grounding, o fluxo através dessas seis aberturas para uma conexão. E se você
tem essa conexão está conectado a si mesmo e à vida. Conectado a seu corpo,
conectado a sua realidade, a seu próprio caminho e, a um paciente que fala de
se sentir perdido, desconectado de quem é, você não pode devolvê-lo a uma
conexão real falando de não estar conectado. “Você deve fazer isso ou aquilo...”
Assim não funciona. Temos que mostrar como se conectar.
UMA
GRANDE EXPERIÊNCIA COM A RESPIRAÇÃO
Estive
em terapia com Reich durante três anos. Era uma terapia majoritariamente
corporal. Não falávamos muito. Centrada em respirar. Respirar é a coisa mais
importante na vida. Se você não respira não é feliz na vida. Ele sabia sobre
respiração. Tive uma grande experiência numa sessão... E aquilo mudou minha
vida de verdade.
A CULTURA
NÃO É UMA CULTURA DO CORPO
O
problema que temos é que a cultura não é uma cultura do corpo. É uma cultura
orientada pela cabeça... Cada vez mais. Dando importância ao pensamento, ao
poder e não ao sentimento. O sentimento é o último... E aí tem-se a foto da
vida moderna!
SE VOCÊ
PERDE O CONTATO COM O SEU CORPO
Quando
você perde o contato com o seu corpo. Entra, um pouco, num mundo louco. Isso é
a loucura, você se torna irreal, não sente a si mesmo como um humano. Há muito
disso ao nosso redor. E temo que virá a ser pior.
UMA
PESSOA SAUDÁVEL
Uma
pessoa saudável se caracteriza por um corpo que está vivo e vibrante. Os olhos
brilham, a voz ressoa... maneiras suaves, um sentimento de graça... Uma
dignidade característica. Não está dominada pelo ego, tem um sentimento de
humildade. Tenho que encontrar isso em mim mesmo. E se o encontro em mim tento
partilhar com meus pacientes e colaboradores. É um longo caminho.
CORTAR
SUA ENERGIA
Sabemos
que o sentimento é movimento. Você sente num movimento interno que para se
mover necessita de energia. A energia cria movimento. Essa é a natureza da
energia. Fazemos o movimento suficientemente forte, a energia é suficientemente
forte... O movimento chega a superfície e sentimos. Como fazemos para ter
energia? Bom, suponho que temos que comer! Certo? Se você não come não dispõe
de energia... Mas, basicamente, você também tem que respirar! Você corta os
sentimentos parando o processo energético, retendo a respiração... Ou
diminuindo a respiração. Não se pode de outra maneira. Se sua respiração é
livre e plena, a energia é forte, você tem sentimentos fortes. E tem que vivê-los.
Se você retém a respiração... O sentimento se apaga devagar como o fogo quando
não recebe oxigênio. Tudo se torna mais frio e mais calmo e sua mente pode
pensar.
A
BIOENERGÉTICA CONSISTE EM SENTIR
Tem que
sentir dentro... A Bioenergética consiste em sentir e desgraçadamente o mundo
não está nisso.
Alguns livros do Lowen para se aprofundar em seu pensamento vibrante:
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